זמן קריאה 3 דק׳
פעילות גופנית בגיל מבוגר
לא סתם נאמר Exercise is Medicine. פעילות גופנית היא תרופה לכל דבר! פעילות גופנית יכולה למנוע מחלות ובעיות בריאותיות ויכולה לשפר בריאות גופנית ונפשית בכל גיל. כולם זוכרים את תקופת הקורונה, בידוד וריחוק חברתי ויחד איתו ירידה בפעילות הגופנית. נדמה שהאנשים שעליהם רצינו להגן הם אלה שנפגעו יותר מכל. בני הגיל השלישי, ההורים שלנו פתאום […]