טיפים לחולי פרקינסון

הטיפים הקטנים שיכולים להוביל לשינוי גדול לחולי פרקינסון

למחלת הפרקינסון יש תופעות פיזיות כגון רעד, נוקשות, איטיות בתנועה, יציבה כפופה ושווי משקל לקוי. תופעות המחלה מגוונות ובאות לידי ביטוי בתפקודי היומיום השונים כגון: הליכה, גלגול במיטה, קימה מכיסא ולבוש.

מאחר ותופעות המחלה שונות מחולה לחולה, יש להתאים תכנית עבודה ממוקדת יחד עם פיזיותרפיסט בעל הכשרה ונסיון טיפולי עם חולי פרקינסון

אנחנו מבינים את הקושי וחוסר הוודאות שבבחירת פיזיותרפיסט מוסמך. זאת בדיוק הסיבה שאנחנו כאן! המטרה של פיזיוגרופ היא לדייק עבורך את הבחירה מבין הפיזיותרפיסטים שלנו שכבר עברו תהליך סינון קפדני ונמצאים בבקרה מתמדת.

חייג עכשיו לשיחת הכוונה שבה נבין  את הצרכים שלך ונדע לבחור עבורך את הפיזיותרפיסט המדוייק ביותר בעל הכשרה ונסיון בטיפול בחולי פרקינסון.

להלן מספר טיפים להתנהלות קלה יותר ביומיום עבור חולי פרקינסון: 

1. בצע משימה אחת כל פעם. המנע למשל מהליכה תוך כדי שיחה.
2. הפרד משימות מורכבות לחלקים. לדוגמא כשקמים מכיסא יש קודם להחליק לפנים לקצה המושב, להביא את החזה לפנים, להביא את הרגליים לאחור, לדחוף עם הידיים את הגוף לפנים בתנופה. פיזיותרפיסט בעל נסיון ידע לאמן אותך כך לגבי כל פעילות יומיומית.
3. אמן את הכושר הגופני וכח השרירים בעת "רגע טוב" (ON) ולא ברגעי קפאון (OFF).
4. השתדל לבצע פעילות ספורטיבית לפחות 5 פעמים בשבוע למשך 30 דקות. התאמה אישית על ידי פיזיותרפיסט תבטיח את הבטיחות שלך.
5. מצא פעילות ספורטיבית מהנה, כגון: שחיה, הליכה, הליכה נורדית, פעילות בחדר כושר והתמד בה.
6. העזר בפיזיותרפיסט לתרגול מעשי של משימות יומיומיות כגון: קימה מכיסא, גלגול במיטה, הליכה, עליית וירידת מדרגות.
7. פיזיותרפיסט המתמחה בטיפול בחולי פרקינסון יכול לסייע לך בשימור מצבך הבריאותי והנהגת אורח חיים בריא בדגש על תנועה.
8. בכדי להפחית את הסיכוי לנפילות יש להיוועץ בפיזיותרפיסט שיבצע בדיקה של שיווי המשקל, הערכה תפקודית וסקירה של הבית ויתן עצות להפחתת גורמי סיכון לנפילות בבית ובסביבה הקרובה.
9. לחשוב ״בגדול״ עם פרקינסון. גישה המוכרת בעולם כ THINK BIG לשם הגדלת התנועה והגברת קצב התנועה. הרעיון הוא לנסות להגדיל בהגזמה את אורך הצעד למשל או את תנועת הזרועות.