פיזיותרפיה לכאבי צוואר
כאב צוואר יכול להיות עמום, חד עם הקרנה (לראש או לזרוע) או להרגיש כמו "צוואר תפוס" ונוקשות. הסיבות להופעת כאבי צוואר מגוונות ולכן כדאי להתייעץ עם רופא ופיזיותרפיסט מוסמך.
בעזרת טיפולי פיזיותרפיה ניתן להפחית את הכאבים ואת הנוקשות הקיימת בצוואר.
הטיפולים כוללים: מתיחות, עיסויים, מוביליזציות, לעיתים דיקור מערבי והדבקת קינזיוטייפ. לכל אלו מתווספים כמובן תרגילים רפואיים. כדי להשיג תוצאות טובות מטיפולי הפיזיותרפיה, חשוב מאוד לתרגל בבית באופן סדיר.
בסרטון המצורף ישנם תרגילים שנועדו להפחתת כאבי צוואר ומניעת שרירים תפוסים.
בכל התרגילים חשוב שתקשיב לגוף שלך. צריך להרגיש שעובדים אך אין להגיע למצב של כאב ממשי.
שיחת הכוונה עם נציג
