טאי צ'י עם פיזיותרפיסט
אמנות הטאי צ'י היא מדיטציה בתנועה שמקורה באומנויות לחימה. עקרונות שיטה זו משמשים אותנו גם בתרגול הפיזיותרפי במצבים שונים.
תרגול בשיטת הטאי צ'י מתאים לטווח גילאים רחב בגלל העצימות האירובית הנמוכה. התרגול מקנה שינוי בהרגלי תנועה, חיזוק כח שרירים וגמישות, הקלה על כאבים כרוניים (כגון- פיברומיאלגיה, כאבי פרקים וכאבי גב), הקלה על ההתמודדות עם מתחים נפשיים וכן שיפור בשיווי המשקל והקואורדינציה. מחקרים מעידים על שיפור במרחק הליכה, אורך צעד, יציבה ושווי משקל בחולי פרקינסון.
שילוב תרגילי טאי צ'י בטיפול הפיזיותרפי מהווה אמצעי תרגול נוסף וחשוב למערכות הגוף. תרגול זה יתווסף לשיטות הטיפול הבאות:
- הפחתת כאב בעזרת קינזיוטייפינג
- הפחתת כאב בעזרת שיטות הרפיה והרגעה
- הפחתת כאב בעזרת דיקור מערבי ו- Trigger Points
- הפחתת כאב ושיפור טווחים בעזרת טיפול מנואלי ועיסוי רפואי
- חיזוק שרירים ושיפור טווחי תנועה על ידי תרגילים רפואיים
- שיפור יכולות פיזיות בעזרת תרגילי טאי צ'י והליכה נורדית
- בניית תכנית אימון אישית לשיפור סיבולת לב-ריאה וחיזוק השרירים לשם שימור תוצאות הטיפול
שיחת הכוונה עם נציג
