פיזיותרפיה בלט דיסק בלט
סובל מבלט דיסק מתני (בגב התחתון)? טיפול פיזיותרפיה יקל בכאבים ויסייע בשיפור התפקוד.
הדיסק הבין חולייתי (Discus intervertebralis) הינו רקמת סחוס עבה שנמצאת בין כל שתי חוליות בעמוד השדרה. הדיסק מחבר בין החוליות, מפחית את מרחב התנועה ומהווה בולם זעזועים.
הדיסק בנוי מחלק חיצוני וחלק פנימי. החלק החיצוני עשוי סחוס סיבי בצורת טבעת. החלק הפנימי הוא הגרעין שעשוי מחומר דמוי ג'לי וסחוס והוא מכיל כ 88% מים באנשים צעירים.
כאשר יש תנועה בגב, החלק הפנימי (הגרעין) משנה את צורתו בהתאם וכך מפזר את הלחצים בעמוד השדרה ובולם זעזועים. חולשה במבנה הטבעת החיצונית של הדיסק יכולה להוביל לבלט דיסק או לפריצת דיסק. סיבות אפשריות להיחלשות הטבעת החיצונית הן למשל גיל מתקדם, שחיקה ניוונית, עודף משקל או הרמת משאות כבדים.
במקרה של בלט דיסק (Protrusion) ישנה היחלשות של הסיבים בטבעת החיצונית ואז הדיסק יכול לבלוט וללחוץ על העצב שלידו. הכאבים המלווים בלט דיסק בעמוד השדרה המתני יכולים להקרין כאב ותחושת נימול לישבן ולרגל, להפריע בשינה או בישיבה ממושכת ולהקשות על פעולות יומיומיות.
בכדי לאבחן פריצת דיסק או בלט דיסק יש לבצע CT או MRI.
בעזרת טיפולי פיזיותרפיה ניתן להפחית את הכאבים, לחזק את השרירים הרלוונטים, לשפר את טווחי התנועה ולסייע בחזרה לפעילות ספורטיבית ועבודה.
פיזיותרפיה לבלט דיסק מתני נעשית ע״י:
- הפחתת כאב גב בעזרת קינזיוטייפינג
- הפחתת כאב גב בעזרת שיטות הרפיה והרגעה
- הפחתת כאב גב בעזרת דיקור מערבי ו- Trigger Points
- הפחתת כאב גב ושיפור טווחים בעזרת טיפול מנואלי ועיסוי רפואי
- חיזוק שרירים ושיפור טווחי תנועה על ידי תרגילים רפואיים
- בניית תכנית אימון אישית לשיפור סיבולת לב-ריאה וחיזוק השרירים לשם שימור תוצאות הטיפול
